Energia necesara oamenilor
provine din alimentele consumate; organismul
o arde si o masuram în calorii. Cand avem energie ne simtim plini de vitalitate.
Vitalitatea este sentimentul de buna dispozitie care ne permite sa ajungem la
capatul unei zile aglomerate si sa ne simtim la fel de bine ca si cum nu am fi
obositi. Pentru a avea mereu acest sentiment de bucurie a vietii e necesar sa
consumam alimente cu multe calorii si
putine grasimi, sa facem regulat exercitii fizice si sa ne permitem sa avem momente de relaxare si de ,,reîncarcare a
bateriilor”.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu