Apa este
indispensabila pentru organism insa, chiar si stiind acest lucru, multi oameni
nu beau suficienta apa. Nutritionistii au propus un anumit necesar zilnic minim
pentru o întreaga gama de nutrienti dar
cantitatile recomandate de apa variaza în functie de climatul în care locuiti
si va desfasurati activitatile. Aproximativ o treime din consumul zilnic de
lichide al unei persoane este furnizat
de hrana si nu de lichidele baute. Cea mai mare parte a acestui lichid
suplimentar provine din fructele si legumele consumate dar cantitati mici
provin si din pâine si produse lactate.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu